Kann Bluthochdruck geheilt werden? Wie man hohen Blutdruck in den Griff bekommt

Eine wirksame Behandlung von Bluthochdruck umfasst in der Regel Medikamente und herzgesunde Änderungen des Lebensstils, wie z. B. eine natriumarme Diät und regelmäßige Bewegung.

Der Blutdruck ist die Kraft, mit der das Blut gegen die Innenwand Ihrer Arterien drückt. Wenn diese Kraft deutlich höher ist und Ihre Gesundheit gefährdet, spricht man von Bluthochdruck oder Hypertonie.

Die Behandlung von Bluthochdruck erfordert oft die tägliche Einnahme eines oder mehrerer blutdrucksenkender Medikamente (Antihypertensiva) und Änderungen des Lebensstils, die eine optimale Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen.

Es gibt keine dauerhafte „Heilung“ für Bluthochdruck, da die Maßnahmen zur Kontrolle für den Rest Ihres Lebens durchgeführt werden müssen. Sobald Sie mit der Behandlung Ihrer Erkrankung aufhören, wird Ihr hoher Blutdruck wahrscheinlich wiederkehren.

Um Ihren Blutdruck in einen gesunden Bereich zu bringen und dort zu halten, erstellen Sie gemeinsam mit Ihrem Gesundheitsteam einen Behandlungsplan und lernen Sie, wie Sie Ihren Blutdruck zu Hause überwachen können.

Erfahren Sie mehr über Bluthochdruck.

Der Blutdruck wird in Millimeter Quecksilbersäule (mm Hg) gemessen und in systolischen und diastolischen Druck unterteilt.

Der systolische Wert (der höchste Wert Ihrer Blutdruckmessung) ist der Druck in Ihren Arterien, wenn sich Ihr Herz zusammenzieht und Blut in den Körper pumpt. Der diastolische Druck (untere Zahl) ist der Druck in den Arterien, wenn Ihr Herz zwischen den Schlägen ruht.

Unter Bluthochdruck versteht man einen systolischen Druck von 130 mm Hg oder mehr oder einen diastolischen Druck von 80 mm Hg oder mehr. Je höher diese Zahlen steigen, desto schwerwiegender werden die Gesundheitsrisiken.

Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) leidet fast die Hälfte aller Erwachsenen in den Vereinigten Staaten an Bluthochdruck, aber nur ein Viertel der Menschen mit hohem Blutdruck hat ihn unter Kontrolle.

Wer seinen Bluthochdruck nicht in den Griff bekommt, läuft Gefahr, mehrere schwerwiegende gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit Bluthochdruck zu bekommen, darunter:

Die Behandlung chronischer Hypertonie erfordert einen vielschichtigen Ansatz, der mit der Zusammenarbeit mit Ihrem Gesundheitsteam beginnen sollte. Es gibt weitere wichtige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihren Bluthochdruck in den Griff zu bekommen und ihn auf einem gesunden Niveau zu halten.

Hier sind Tipps, die Ihnen helfen, Ihren Bluthochdruck in den Griff zu bekommen und Ihre Gesundheit zu verbessern:

Das National Heart, Lung, and Blood Institute weist darauf hin, dass die Zusammenarbeit mit einem Arzt und einem Team aus medizinischen Fachkräften, beispielsweise einem Ernährungsberater, einem Apotheker und verschiedenen Spezialisten, Ihnen die besten Chancen bietet, Ihren Bluthochdruck in den Griff zu bekommen und schwerwiegende Komplikationen zu verhindern.

Sie können etwaige Veränderungen Ihres Blutdrucks verfolgen, indem Sie regelmäßig Ihren Arzt aufsuchen. Ihr Arzt kann dann Ihren Medikamentenplan anpassen, indem er ein Medikament hinzufügt (oder gegebenenfalls weglässt) oder die Dosierung ändert.

Ihr Arzt kann Ihnen auch weitere Empfehlungen zu Ernährung, Bewegung und der Behandlung von Erkrankungen geben, die sich auf Ihren Blutdruck auswirken könnten, wie etwa Diabetes oder Nierenerkrankungen.

Auch die zunehmende Nutzung von Telemedizin- oder „Connected Health“-Diensten – Kommunikation per Video-Chat und anderen internetbasierten Mitteln – in den letzten Jahren kann bei der Behandlung von Bluthochdruck hilfreich sein.

Ein Bericht aus dem Jahr 2019 in Frontiers in Cardiovascular Medicine legt nahe, dass eine vernetzte Gesundheit die Einhaltung der Einnahme von blutdrucksenkenden Medikamenten und die Blutdruckbehandlung insgesamt verbessern kann.

Viele der Lebensstilverhaltensweisen, die dazu beitragen können, Ihren Blutdruck in einen gesunden Bereich zu bringen, sind dieselben, die Ihnen helfen können, die Entwicklung von Bluthochdruck zu verhindern.

Zu den wichtigsten Schritten gehören:

Wenn eine Änderung des Lebensstils nicht ausreicht, um Ihren Blutdruck auf ein gesundes Niveau zu bringen, kann Ihr Arzt Ihnen verschiedene Arten von blutdrucksenkenden Medikamenten verschreiben. Jedes Medikament wirkt etwas anders, um Ihren Blutdruck zu senken.

Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich zunächst ein Medikament verabreichen, obwohl Sie möglicherweise mehr als eines benötigen, um Ihre Werte zu senken.

Zu den gebräuchlichsten blutdrucksenkenden Mitteln gehören:

Es ist hilfreich, Ihren Blutdruck beim Arztbesuch überprüfen zu lassen, Menschen mit Bluthochdruck sollten jedoch eine Blutdruckmessung zu Hause in Betracht ziehen. Mithilfe der Heimüberwachung können Sie Ihren Blutdruck zwischen den Besuchen überwachen.

Ein Bericht aus dem Jahr 2021 im American Journal of Hypertension legt nahe, dass die Überwachung zu Hause „eine zentrale Rolle“ bei der Behandlung von Bluthochdruck spielen sollte, da sie dabei helfen kann, erhöhte Risiken schwerwiegender kardiovaskulärer Ereignisse zu erkennen.

Der Schlüssel liegt darin, einen Heimmonitor richtig zu verwenden und Veränderungen Ihres Blutdrucks im Auge zu behalten. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsteam, um Empfehlungen zum Gerätetyp (eine Armmanschette ist einem Handgelenkgerät vorzuziehen) und zur genauen Messung Ihres Blutdrucks zu erhalten. Erwägen Sie, Ihren Monitor für eine kurze Unterrichtsstunde in die Arztpraxis mitzubringen.

Auch wenn Bluthochdruck nicht durch kurzfristige Medikamente oder einen Eingriff geheilt werden kann, handelt es sich in der Regel um eine beherrschbare Erkrankung.

Der Schlüssel liegt in der Bereitschaft, täglich Medikamente einzunehmen und sich lebenslang zu herzgesunden Verhaltensweisen zu verpflichten. Es ist auch wichtig zu verstehen, dass Sie mit zunehmendem Alter und verändertem Gesundheitszustand möglicherweise Ihre Medikamenteneinnahme und Ihren Lebensstil entsprechend anpassen müssen.

Hoher Blutdruck verursacht in der Regel keine Symptome, kann aber zu Nebenwirkungen führen. Wenn bei Ihnen Bluthochdruck diagnostiziert wird, befolgen Sie die Ratschläge Ihres Gesundheitsteams, um das Risiko von Komplikationen im Zusammenhang mit Bluthochdruck zu senken.