Was ist ein normaler Blutsauerstoffspiegel und wie wird er gemessen?

Von WHOOP

Wir besprechen, was Blutsauerstoff ist, welche Werte normal sind, wie man ihn misst und welche Ursachen und Symptome ein niedriger Blutsauerstoffspiegel hat.

Ihr Blutsauerstoffgehalt bezieht sich auf die Menge an Sauerstoff, die in Ihrem Blut zirkuliert. Sie wird am häufigsten durch einen Prozess gemessen, der als „Pulsoximetrie“ bekannt ist. Ein niedriger Sauerstoffgehalt im Blut kann mit einer Vielzahl unterschiedlicher Gesundheitsprobleme verbunden sein. Im Folgenden befassen wir uns eingehender mit den Grundlagen des Blutsauerstoffgehalts und der Pulsoximetrie.

Der menschliche Körper muss ständig mit Sauerstoff versorgt werden, um funktionieren zu können. Wir atmen es durch Nase und Mund ein, dann leiten unsere Lungen es in den Blutkreislauf weiter, wo es sich dann im ganzen Körper verteilt. Sauerstoff wird in Ihrem Blut durch rote Blutkörperchen transportiert. Während er durch den Körper wandert, hilft Sauerstoff dabei, Energie bereitzustellen, abgenutzte Zellen zu ersetzen und innere Organe und Systeme zu unterstützen. Ihr Blutsauerstoffgehalt zeigt an, wie viel Sauerstoff von Ihren roten Blutkörperchen zirkuliert, und er wird von Ihrem Körper sehr genau reguliert. Es ist notwendig, den Sauerstoffgehalt innerhalb eines bestimmten Bereichs zu halten, um sicherzustellen, dass alle Zellen in Ihrem Körper ausreichend Sauerstoff erhalten. Die Aufrechterhaltung des richtigen Gleichgewichts der Sauerstoffsättigung in Ihrem Blut ist äußerst wichtig für Ihre Gesundheit. Der Sauerstoffgehalt in Ihrem Blut zeigt an, wie effizient Ihr Körper Sauerstoff von Ihrer Lunge zu Ihren Zellen verteilt. Niedrige Werte können ein Zeichen dafür sein, dass etwas mit Ihrer Lunge oder Ihrem Blutkreislauf nicht stimmt. Wenn Sie positiv auf COVID-19 getestet wurden und Symptome verspüren, kann ein niedriger Sauerstoffgehalt im Blut ein Warnsignal dafür sein, dass Sie ärztliche Hilfe benötigen. Erfahren Sie mehr: Kennen Sie Ihre Ausgangswerte – Fallstudien zur Atemfrequenz in Zeiten von COVID-19

Es gibt zwei Möglichkeiten, Ihren Blutsauerstoffgehalt zu messen. Einer davon ist ein arterieller Blutgastest (ABG-Test), der unangenehm und invasiv ist und erfordert, dass ein Arzt Blut aus einer Ihrer Arterien entnimmt (Arterien transportieren sauerstoffreiches Blut und geben es an den Körper ab, und Venen leiten es dann zum Herzen zurück). Die andere Methode ist die Pulsoximetrie, die dies schnell und schmerzlos durchführt, indem sie Licht durch Kapillarvenen nahe der Hautoberfläche einstrahlt. Die Pulsoximetrie misst den Sauerstoffanteil in Ihrem Blut (Sauerstoffsättigungsgrad) und wird als SpO2 bezeichnet. Ein normaler Sauerstoffgehalt im Blut liegt zwischen 95 % und 100 %. Bei Menschen mit Lungenerkrankungen und anderen besonderen medizinischen Problemen dürfte diese Zahl variieren. Ein SpO2-Wert unter 90 % gilt als niedrig und wird als Hypoxämie bezeichnet. Erfahren Sie mehr: So erhöhen Sie den Sauerstoffgehalt im Blut

Hier sind einige mögliche Symptome eines niedrigen Sauerstoffgehalts im Blut:

Ein niedriger Sauerstoffgehalt im Blut kann durch Veränderungen in Ihrer Umgebung verursacht werden, insbesondere durch Höhenlagen, in denen weniger Sauerstoff in der Luft ist. Aus medizinischer Sicht kann ein niedriger SpO2-Wert durch Anämie (zu wenig rote Blutkörperchen) oder angeborene Herzerkrankungen verursacht werden, bei denen das Herz nicht in der Lage ist, ausreichend sauerstoffreiches Blut zu pumpen. Darüber hinaus führen Lungenerkrankungen und Dinge, die die Fähigkeit Ihres Körpers zur Sauerstoffaufnahme beeinträchtigen, häufig ebenfalls zu einem niedrigen Sauerstoffgehalt im Blut, darunter:

Während die bekanntesten Pulsoximeter solche sind, die am Finger angebracht werden, wird die gleiche Technologie auch in vielen anderen Geräten, einschließlich dem WHOOP 4.0, verwendet, um den Blutsauerstoffgehalt am Handgelenk zu überwachen. Dazu sendet WHOOP 4.0 zwei Lichtwellenlängen (rot und infrarot) durch Ihre Haut, wo es von den Blutgefäßen absorbiert und reflektiert wird. Das rote und das infrarote Licht werden jeweils unterschiedlich vom Hämoglobin (den roten Blutkörperchen, die Sauerstoff binden können) absorbiert und ihre Absorption ändert sich, je nachdem, ob das Hämoglobin mit Sauerstoff angereichert ist oder nicht. Durch den Vergleich der relativen Lichtmenge, die von jeder Wellenlänge zurückreflektiert wird, können wir verfolgen, wie viel Prozent der roten Blutkörperchen mit Sauerstoff angereichert sind. Wenn also beispielsweise 96 % davon mit Sauerstoff versorgt sind und 4 % nicht, dann beträgt Ihr SpO2 96 %. Der WHOOP 4.0 misst Ihren Blutsauerstoffgehalt, während Sie nachts schlafen (was die konsistentesten und zuverlässigsten Messwerte ermöglicht) und meldet ihn Ihnen dann jeden Morgen über den Gesundheitsmonitor, der wichtige Vitalwerte wie Live-Herzfrequenz und Ruheherz verfolgt Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Atemfrequenz und Hauttemperatur. [caption id="attachment_12455" align="alignright" width="768"]

Der WHOOP 4.0-Gesundheitsmonitor warnt Sie, wenn der Blutsauerstoffgehalt oder andere wichtige physiologische Messwerte zu weit von ihrem normalen Ausgangswert abweichen.[/caption] Die Produkte und Dienstleistungen von WHOOP sind keine medizinischen Geräte und nicht für die Diagnose von COVID-19, der Grippe, bestimmt oder einer anderen Krankheit und sollte nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung verwendet werden. Alle über die Produkte und Dienste von WHOOP verfügbaren Inhalte dienen ausschließlich allgemeinen Informationszwecken.