Die Blutdruckmanschette: Warum Sie eine brauchen

Es könnte Ihr Leben retten.

Vor ein paar Sommern saß ich mit meiner Familie auf der Veranda, als mein Vater anfing, sich ungewöhnlich warm und unruhig zu fühlen. Er hatte keine Schmerzen in der Brust und keine Atembeschwerden, aber um sicher zu gehen, beschloss er, seinen Blutdruck zu überprüfen. Es war hoch – sogar so hoch, dass er innerhalb von fünf Minuten beschloss, seinen Kardiologen aufzusuchen. Innerhalb der nächsten 24 Stunden wurde bei ihm eine so schwere koronare Herzkrankheit diagnostiziert, dass er eine Operation am offenen Herzen benötigen würde. Innerhalb von 48 Stunden hatte er die Operation, die ihm das Leben rettete.

Eine koronare Herzkrankheit, die auftritt, wenn sich Plaque in den Arterien ansammelt und den Blutfluss zum Herzen blockiert, wird oft als stille Herzkrankheit bezeichnet, da eine Person jahrelang ohne Symptome leben kann. Deshalb sind jährliche Kontrolluntersuchungen so wichtig. Deshalb bin ich auch der festen Überzeugung, dass jeder Haushalt eine Blutdruckmanschette haben sollte. Es stellte sich heraus, dass mein Vater unentbehrlich war.

Eine Blutdruckmanschette für zu Hause mag unnötig erscheinen, aber Untersuchungen zeigen, dass die Überwachung Ihres Blutdrucks außerhalb einer Arztpraxis von entscheidender Bedeutung ist. Viele Menschen haben etwas, das „Weißkittel-Hypertonie“ genannt wird – hohe Blutdruckwerte in medizinischen Einrichtungen, aber normale Werte zu Hause. Andere haben „maskierten Bluthochdruck“ – normale Blutdruckwerte in einer medizinischen Umgebung, aber hohe Werte zu Hause. Im Allgemeinen wird eine Hypertonie im weißen Kittel normalerweise durch Angstzustände verursacht, während eine maskierte Hypertonie normalerweise auftritt, wenn ein Patient in den Wochen vor dem Termin konsequenter Medikamente einnimmt.

Untersuchungen zeigen, dass Weißkittel und maskierter Bluthochdruck beide mit einem höheren Risiko für Herzinfarkte, Herzinsuffizienz und Schlaganfälle verbunden sind. Die Überwachung Ihres Blutdrucks außerhalb der Arztpraxis kann Ihnen also ein besseres Verständnis Ihrer Herz-Kreislauf-Gesundheit vermitteln. Sie können erkennen, wann Ihre Messwerte unter oder über dem Durchschnitt liegen, und Sie können Ihre Ergebnisse Ihrem Arzt mitteilen. Von hier aus wird Ihr Arzt die nächsten Schritte besprechen – wie z. B. Ernährungs- oder Medikamentenänderungen –, um Ihren Blutdruck zu senken, bevor er sich verschlechtert. Untersuchungen zeigen tatsächlich, dass Selbstüberwachung und Terminnachsorge mit niedrigeren Blutdruckwerten korrelieren (obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um diese Theorie zu beweisen).

Es gibt drei Haupttypen von Blutdruckmessgeräten: automatische Handgelenksmanschetten, automatische Oberarmmanschetten und manuelle Oberarmmanschetten. Ich bevorzuge automatische Monitore gegenüber manuellen. Warum? Manuelle Monitore erfordern Koordination, da Sie die Manschette manuell mit einer Hand aufpumpen und mit einem Stethoskop abhören müssten. Da automatische Manschetten einfacher zu verwenden sind und viele in der gleichen Preisklasse wie manuelle Manschetten liegen, halten wir automatische Manschetten für eine bessere Investition. Automatische Manschetten kosten etwa 14 bis 100 US-Dollar und viele sind HSA- und FSA-zugelassen.

Es gibt Diskussionen darüber, welcher Manschettentyp der beste ist: Während die American Heart Association angibt, dass Oberarmmonitore genauer sind, ist eine Handgelenksmanschette unter bestimmten Umständen hilfreich. (Mein Vater schwört auf seine automatische Handgelenksmanschette und schätzt den Komfort auf Reisen.) Ein Handgelenksmonitor kann die bessere Wahl sein, wenn der Oberarmmonitor nicht gut passt oder wenn Sie unter einer Erkrankung leiden, die die Oberarmmanschette schmerzhaft macht oder unsicher.

Der Hauptunterschied zwischen Handgelenk- und Oberarmmanschetten: Ein Handgelenkmonitor nimmt Messungen an Ihrer Arteria radialis vor, also an der Arterie, an der Ihr Handgelenk auf Ihre Hand trifft. Ein Oberarmmonitor nimmt Messungen an Ihrer Oberarmarterie vor. Manche Menschen haben einen höheren systolischen Blutdruck (die höchste Zahl) in der Arteria radialis als in der Arteria brachialis, weshalb ein Oberarmmonitor möglicherweise genauer ist.

Auch wenn die Verwendung einer Blutdruckmanschette einfach zu sein scheint (Sie haben wahrscheinlich schon oft beobachtet, wie medizinisches Fachpersonal sie verwendet), ist es wichtig, die Schritte zu kennen und sie sorgfältig zu befolgen. Andernfalls riskieren Sie ungenaue Messwerte.

Nachfolgend finden Sie die Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Verwendung einer Handgelenksmanschette und einer Oberarmmanschette. Ein paar wichtige Hinweise: Wenn Sie kürzlich Kaffee oder Tee getrunken, Sport gemacht oder ein warmes Bad oder eine warme Dusche genommen haben, warten Sie 30 Minuten, bevor Sie Ihren Blutdruck messen. (Koffein und Bewegung erhöhen Ihren Blutdruck, während ein warmes Bad oder eine warme Dusche ihn senken.) Und wenn Sie Blutdruckmedikamente einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt nach der besten Tageszeit, um Ihren Blutdruck zu messen.

Unter Berücksichtigung von Preis, Genauigkeit, Bewertungen und Komfort sind dies unsere Top-Auswahl für automatische Blutdruckmanschetten (um die 50 $ oder weniger):

Dieser Inhalt ist kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung oder Diagnose. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie einen Behandlungsplan verfolgen.

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